Apropos PO - Der Podcast rund um den Allerwertesten

Staffel 4 ist da! 🎉
30 Folgen haben Anne und ich inzwischen über unser aller Hinterteil gesprochen. Und trotzdem gibt es ein paar Dinge, die man gar nicht oft genug wiederholen kann.
Deshalb starten wir heute mit einer Art Po-Grundkurs: Was sollte eigentlich jeder Mensch über seinen Allerwertesten wissen? Und warum lohnt es sich, den eigenen Po ein bisschen besser kennenzulernen?
Für alle, die neu dabei sind – und natürlich auch für unsere treuen Po-Freunde!

Stuhlinkontinenz ist für viele Betroffene das größte Tabu überhaupt. Aus Scham wird oft geschwiegen – obwohl deutlich mehr Menschen betroffen sind, als die meisten vermuten.
In der letzten Folge unserer dritten Staffel sprechen wir darüber, was Stuhlinkontinenz eigentlich bedeutet, denn die Beschwerden können ganz unterschiedlich aussehen. Außerdem geht es darum, warum Stuhlinkontinenz DAS Tabu im Tabu ist, weshalb sie das Leben vieler Betroffener so stark belastet und dass es fast immer Möglichkeiten gibt, die Situation zu verbessern.

Warum werden manche Po-Beschwerden mit der Zeit eigentlich immer schlimmer und das, obwohl man doch alles versucht, damit sie besser werden?
In dieser Folge sprechen wir über die vielen Teufelskreise im Po-Gebiet. Denn Schmerzen, Juckreiz, Verstopfung oder Probleme beim Stuhlgang betreffen oft nicht nur den Körper. Auch Scham, Angst, Stress und unser Nervensystem spielen eine wichtige Rolle – und können Beschwerden unbewusst verstärken.
Eine Folge darüber, warum es manchmal gar nicht die eine Ursache gibt, sondern viele kleine Dinge, die sich gegenseitig beeinflussen. Und warum Verstehen oft der erste Schritt aus diesem Kreislauf ist.

Heute wird's etwas länger als sonst. 😊 Tatsächlich haben wir kurz überlegt, aus dieser Folge zwei zu machen, uns dann allerdings dagegen entschieden. Warum? Weil es heute um ein Thema geht, über das zwar viel - aber meist mit Halbwissen, Unsicherheit oder Scham - gesprochen wird: Analsex.

In dieser Folge sprechen wir offen, medizinisch fundiert und ohne Wertung darüber, was eigentlich alles dazu gehört, warum der Analbereich überhaupt Lust empfinden kann, welche Rolle Anatomie, Beckenboden und Nervensystem spielen, worauf man achten sollte und warum Wissen hier oft der beste Schutz ist.