Folge 8 - Nix geht (mehr)

Shownotes

„Nix geht mehr“ – das kennt fast jeder mal. Doch Verstopfung ist nicht gleich Verstopfung. Ursachen sind vielfältig. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Formen von "verstopft sein" es gibt, warum starkes Pressen keine Lösung ist und welche Möglichkeiten es gibt, den Darm wieder in Schwung zu bringen.

Heute geht’s unter anderem um: • Die drei großen Gruppen der Verstopfung – und was dahinterstecken kann • Ursachen wie Ernährung, Stress, Beckenbodenprobleme oder Erkrankungen • Was helfen kann: Stuhlregulation, Flohsamenschalen, Bewegung, Medikamente • Warum Pressen mehr schadet als nützt

🔍 Verstopfung ist nicht gleich Verstopfung – eine Abklärung lohnt sich!

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