Staffel 3 Folge 8 (28): Analsex - Was ist das alles genau...

00:00:01: Stoffel drei, Folge acht.

00:00:03: Anal sechs Was ist das alles genau und worauf muss ich da besonders achten?

00:00:11: Hallo und herzlich willkommen bei apropos der podcast rund um den allerwertesten.

00:00:16: Ich bin es wieder Katharina eure Proktologin mit Herz und Humor Und für diese folge sage ich vielleicht auch mal dazu ich bin auch sexualmedizinerin und natürlich wie immer Mit großer freude dabei ein bisschen licht in eine körperregion zu bringen über die man wenn überhaupt mehr spekuliert als So sprechen.

00:00:34: Schön, dass ihr dabei seid!

00:00:35: Ja und auch von mir Anne wieder ein herzliches Hallo an euch und natürlich auch an dich Katharina.

00:00:42: Heute wird es vielleicht ein bisschen anders als die anderen Folgen weil wir über ein besonders intimes Thema sprechen.

00:00:53: manche von euch haben vielleicht auch sofort Bilder oder Vorurteile im Kopf Im Titel hast du es ja bereits angekündigt und auch im Sneak am Ende der letzten Folge.

00:01:03: Heute soll es um das Thema Analsex

00:01:05: gehen.".

00:01:06: Stimmt, genau!

00:01:07: Ein wie ich finde sehr wichtiges und zunehmend gefragtes Thema.

00:01:12: Vielleicht wird es heute wirklich für manche etwas seltsam aber vor allem denke ich wird's informativ.

00:01:17: über Analsex wird zwar viel geschärzt oder manchmal klischeehaft oder heimlich gesprochen.

00:01:23: Also im Grunde wird das Thema oft sexualisiert oder tabuisiert, aber so richtig erklärt und das ganze mal sachlich betrachtet wird es eigentlich nie.

00:01:32: Doch bevor wir damit loslegen.

00:01:34: wie immer der notwendige klare Disclaimer dieser Podcast dient der Gesundheitsaufklärung und Wissensvermittlung.

00:01:40: er ersetzt keinerlei ärztliche Vorstellungen Untersuchungen und Behandlungen.

00:01:44: Und die Einladung an euch schreibt uns gerne Fragen, Kommentare, Themenwünsche rund um Po, Darmbeckenboden und Sexualität auf Insta.

00:01:51: An etapropo.po oder per E-Mail an.

00:01:55: schreibt mir etapro po minus po.de.

00:01:57: Das steht wie immer in den Show notes und natürlich bleibt doch alles vertraulich.

00:02:03: So Anne los geht's

00:02:07: Super, also vielleicht zum Anfang ganz grundsätzlich.

00:02:10: Worüber sprechen wir denn eigentlich genau wenn wir über Analsex reden?

00:02:15: Ja im weitesten Sinne geht es natürlich um Sexualpraktiken rund um den Anus und das ganze Progebiet.

00:02:21: Also es geht nicht nur um Penetration egal jetzt ob mit dem Penis oder einem Teu.

00:02:26: Das ist halt das was häufig verstanden wird Wenn's um Analverkehr geht oder Analsex.

00:02:32: Also wir sprechen darüber, was dieser Begriff alles beinhalten kann.

00:02:36: Was es dabei zu beachten gibt – das ist nämlich so einiges.

00:02:40: und es geht auch bisschen um Anatomie und warum das überhaupt gefallen kann und unser Nervensystem mal wieder weil das hier eine wirklich große Rolle spielt und um typische Risiken die mit Analverkehr einhergehen können.

00:02:52: ja ich würde sagen uns fällt auf jeden Fall mehr als genug für diese Folge ein.

00:02:56: dass garantiere ich dir.

00:02:59: Also, magst du vielleicht mal ein bisschen genauer erklären was alles Anasex ist wenn es nicht nur um Penetration geht?

00:03:07: Ja das wäre tatsächlich im Grunde genommen alles was mit dem Po zu tun hat.

00:03:12: Das kann auch Butt Play beinhalten also Massagen von Po backen und damit auch der Po muskeln.

00:03:19: das kann tatsächlich sehr regulierend sein also auch entspannend.

00:03:22: natürlich kommt dass wie immer auf die Art der Berührung an ob man das angenehm findet oder nicht und so weiter.

00:03:28: Und das macht nämlich total was mit unserem Nervensystem, und das ist ja schließlich das, was dahinter steckt.

00:03:35: wenn wir uns entspannen, wenn wir Vertrauen fassen, wenn Wir loslassen bräumen usw.

00:03:40: Die Berührung der Haut im Dammbereich kann tatsächlich angenehm oder auch stimulierend sein.

00:03:45: also das ist der Bereich zwischen bei Frauen Anus- und Vaginalöffnungen beziehungsweise vor dem Anus nach vorne Richtung Hodensack und Peniswurzel hin bei Männern.

00:03:56: Das ist ein größerer Bereich in dem Fall.

00:03:58: Vielleicht habt ihr auch schon mal den Begriff Hot Dogging gehört?

00:04:01: Dass es tatsächlich erregbarkeit sich stimulieren, dadurch dass der Penis zwischen den Po-Baggen liegt...

00:04:08: Ja also das ist super spannend und ich habe das tatsächlich noch nie gehört.

00:04:15: Also den Begriff Hot Dog außerhalb von Essenskontexten.

00:04:21: Ja also es wäre hier bildlich gesprochen halt Der Pen ist der Hot Dog sozusagen.

00:04:28: Dann geht es weiter, natürlich kommt der Anus und auch die Rosette ganz direkt mit ins Spiel.

00:04:33: Wir haben ja schon mal über das Wunderwerk-Analkanal gesprochen.

00:04:37: Ich weiß gerade gar nicht in welcher Folge war das?

00:04:39: Weißt du das noch?

00:04:40: Sonst wirst du gleich mal... Da schreiben wir die Shownotes!

00:04:43: Und der Analkanal und tatsächlich auch die rosettenhaut knapp um den After am afterrand das ist da sind halt wirklich alle nerven qualitäten vorhanden.

00:04:54: daher ist es da auch so ein schmaler grad zwischen.

00:04:56: das kann tatsächlich angenehm sein, es kann erogen sein aber es kann auch wirklich unangenehm und schmerzhaft sein.

00:05:03: Und ja das ist ein wichtiger grund warum es bei analkontakten wirklich ein paar wichtige dinge zu beachten gibt.

00:05:10: dabei kommen wir gleich mit drauf.

00:05:12: Ja und ansonsten besteht Am Aftar häufig auch ein besonderes Ästhetisches empfinden bei manchen Menschen, wenn wir denken an Anal Bleaching zum Beispiel.

00:05:21: Vielleicht sagt dem einen oder anderen das was?

00:05:24: Dass Menschen die Haut-, die Rosettenhaut auffällen wollen.

00:05:28: Das ist übrigens ganz normal dass sie bei vielen Menschen ein bisschen dunkler ist.

00:05:32: da sind einfach viel mehr Melanozyten in der Haut also die für eine dunkle verfärbende Haut zuständig sind.

00:05:40: aber Gerade aus der Empornung kommt es viel, dass man sieht das es heller ist und das wird als ästhetischer auf dem Fund.

00:05:46: Viel hat davon auch mit Charme zu tun und damit auch wieder mit unserem Nervensystem und auch mit moralischen Bewertungen die wir einfach tatsächlich sozio-kulturell auf uns einwirken haben, die hinterlassen natürlich auch deutliche Spuren.

00:05:59: Aber ich glaube, ich schweife ein wenig ab.

00:06:01: Passiert mir ja nie.

00:06:03: Niemals!

00:06:04: Ja aber das ist ja total spannend, dass quasi alles wie immer miteinander zusammenhängt.

00:06:11: und natürlich spannend auch, dass du sagst das analtext vielleicht ein Thema ist was gar nicht so bewusst besprochen wird.

00:06:19: Andererseits ja in Pornos relativ regelmäßig auch ein thema ist.

00:06:24: also es ist ja irgendwie vielleicht doch da.

00:06:27: nur man spricht nicht drüber

00:06:30: Ja und tatsächlich ist es tatsächlich ja zunehmend im Gespräch.

00:06:35: Und unabhängig davon finde ich's wichtig darüber zu reden, aber insbesondere weil mehr Menschen sich fragen um diese ganze Thematik stellen, dann find' ichs wichtig dass wir gerade hier in diesem Podcast darüber reden.

00:06:47: Weil das einfach wirklich ein großes Thema ist!

00:06:51: Es ist alles okay ob man Analsex mag oder nicht mag oder ausprobieren möchte oder nicht.

00:06:55: Ich finde es halt wichtig zu wissen Ja, dass man weiß worum es geht und das man weiß was man dabei beachtet.

00:07:03: Und so weiter und sofort.

00:07:04: deswegen

00:07:05: ja also lass uns vielleicht noch mal ein bisschen wirklich beim anal sex bleiben.

00:07:10: Also vielleicht nochmal genau was versteht man denn jetzt eigentlich unter üblicher Weise unter anal sex?

00:07:19: Ja, also meistens ist es tatsächlich penetrativer Verkehr, Analverkehr.

00:07:25: Also das Einführung eines Penis oder einer Strap-On oder Sex-Toys in den Afters.

00:07:30: Ist aber im Grunde genommen auch alles wie von Fingern und Läckchen.

00:07:35: Das nennt man Rimming.

00:07:37: tatsächlich oft auch genutzt, um erst mal die ganze Region so ein bisschen zu entspannen.

00:07:41: Weil durch Berührungen je nachdem ist.

00:07:43: wie gesagt das hat immer alles damit zu tun.

00:07:45: Wie finden wir das was da passiert?

00:07:47: Können wir uns darauf einlassen?

00:07:49: können wir es nicht.

00:07:51: Ist es in einem Tempo in einer Art und Weise Die dieses Nervensystem mit bearbeiten kann und dem folgen kann?

00:07:58: schaffen wir es loszulassen oder ist Es eher so eine?

00:08:01: oh Gott ich weiß nicht was jetzt passiert.

00:08:03: Ich bin tendenziell eher angespannt Situation.

00:08:06: Also es hat wirklich viel mit Bewertungen zu tun, viel mit.

00:08:09: Worauf kann ich mich einlassen?

00:08:10: Viel mit Nervensystemen, viele mit Vertrauen miteinander in Kontakt sein und Konsens.

00:08:15: aber das ist halt super wichtig.

00:08:17: dass glaube ich müssen wir gleich ganz unbedingt noch mal extra besprechen.

00:08:21: Ja spannend!

00:08:24: Wirklich spannend.

00:08:26: Tatsächlich spannend.

00:08:28: War das so viel mitberührt?

00:08:33: sozusagen

00:08:34: Ja und ja auch irgendwie scheinbar ganz viel mit Entspannung zu tun hat.

00:08:39: Jetzt hast du am Anfang der Folge gesagt, dass Analverkehr ein Thema ist was zunehmend gefragt ist.

00:08:45: Was genau meinst Du denn damit?

00:08:47: Tatsächlich zum einen, dass man mittlerweile zumindest hier in unserer Gesellschaft ein bisschen mehr darüber spricht als früher.

00:08:54: das war eher verpönt für Schwule.

00:08:58: Das war total mega krass moralisch bewertet unanständig sogar Unnatürlich, wenn man jetzt von manchen Religionen ausgeht.

00:09:06: Das war natürlich alles unterschiedlich über die epochenden Kulturen Religionen aber gerade religiös wurde Sex ja auch als Mittel betrachtet nachkommen zu zeigen.

00:09:16: das war der Zweck von Sexualität.

00:09:19: Das hat natürlich nicht so wirklich gut mit Analsex und deswegen ist es unter anderem auch als wieder natürlich deklariert worden.

00:09:25: wo hingegen im alten Griechenland da ging's gar nicht um die praktik an sich also analverkehr in sich war schon okay Da war es aber eher so ein Machtinstrument und die Frage war, wer ist der, der penetriert?

00:09:36: Und wer ist da, der penitriert wird im Sinne von Wer hat die Macht.

00:09:40: Und wer nicht.

00:09:42: Auch heute hat Analsex zum Teil noch einen Touch von Macht als der aktive Part oder schon alleine beim Spanking also auf den Klapps auf dem Po geben.

00:09:53: Das kann halt liebevoll gemein sein und zu ankommen oder vielleicht auch anhören.

00:09:59: Gleichzeitig kann es aber vielleicht auch mal ganz anders ankommen, je nachdem welche Erfahrung sozusagen die andere Person gemacht hat und in welcher Situation es ist oder wie das miteinander ist?

00:10:09: Ja wahrscheinlich haben da unterschiedliche Menschen auch ganz unterschiedliche Bezüge dazu je nach dem wir sie aufgewachsen sind Und in welchem Kontext sie generell sozialisiert worden sind.

00:10:23: Wie ist es denn heutzutage?

00:10:26: Ja, ich habe gerade schon gesagt in unserer Gesellschaft, in der wir hier heute leben sind wir sexuell aufgeklärter.

00:10:33: Damit ist das auch nicht mehr alles so ein Tabu über Analsex zu sprechen Es ist schon für viele noch komisch eben Weil man nicht so damit im Kontakt ist weil es mit viel einfach verbunden wird.

00:10:48: und tatsächlich Ist zum Beispiel ja die Gruppe wenn man sagt Also die Gruppe schwuler Männer ist eine andere Gruppe als MSM, man having sex with men.

00:10:59: Die ist viel größer.

00:11:00: also es gibt tatsächlich Männer die sich gar nicht als schwul definieren die aber auch Sex mit Männern haben oder sich vorstellen können oder mal neugierig sind da drauf und das mal ausprobiert haben.

00:11:12: Und häufig wenn so ein Ja vielleicht so ein Interesse auch nur aufkheimt Dann wird das so verknüpft mit oh Gott bin ich jetzt schwul Als wäre das was Schlimmes, Punkt eins.

00:11:26: Und das macht tatsächlich auch oft innere Konflikte immer noch.

00:11:29: Das ist natürlich ja etwas, was wir gelernt haben.

00:11:33: Also es ist immer noch sehr verknüpft aber wir werden aufgeklärter.

00:11:38: und was sich auch ändert heutzutage ist dass der statistisch erste Kontakt mit Pornos deutlich niedriger wird.

00:11:44: Der ist heute so bei ich glaube so elf zwölf dreizehn Jahren Und man weiß auch, dass zunehmend auch heterosexuelle Paranalsex praktizieren.

00:11:54: Wie das jetzt alles miteinander zusammenhängt... Lass ich mal im Raum stehen!

00:11:58: Aber es gibt auf jeden Fall mehr Umfragen zu der ganzen Thematik?

00:12:02: Mehr Kontakt damit?

00:12:03: Mehr Interesse oder Neugier drauf?

00:12:05: Ja also mal abgesehen davon, dass ich natürlich gerade sehr erstaunt bin über den Erstkontakt mit Pornos mit elf zwölf drei zehn würde ich gerne Auf dem Punkt zu sprechen kommen das, was wir weiter vorne schon angesprochen haben.

00:12:22: Nämlich dass dieser ganze Bereich am Po rund um die Rosette der Anal-Dum, der Analkanal so jetzt habe ich es und der Anal Kanal ja sehr erogene Zonen auch sein können und auch zum Orgasmus führen können oder?

00:12:39: Ja.

00:12:40: Und in der Tat, wie gesagt, der Analkanal die Haut um den After.

00:12:45: Der Damm auch ja das ist so ein bisschen weiter dass er bei Männern habe ich eben gesagt der Bereich Richtung Richtung nach vorne Richtung Penis Wurzelwärts und Bodensack und bei Frauen dieser mal etwas kleinere Mal etwas größere Bereich.

00:12:59: Das ist wirklich sehr unterschiedlich Wie die breite Region ist zwischen Anus und und Wagina.

00:13:05: Ja Bögenalöffnung Bulva-Region da Das ist auch sehr empfindsam als Region.

00:13:11: Und natürlich gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, wie Analsex zu einem Orgasmus führen kann.

00:13:18: Da ist einmal die Prostata-Stimulation bei Prostatatragenden Menschen und zum anderen bei Menschen ohne Prostatar.

00:13:25: Danke!

00:13:26: Gibt's die ja nicht?

00:13:27: Die Prostata-Stimulation, die Indirekte.

00:13:30: Da sagt man eher ... Man weiß ja, dass heutzutage, weiß man Gott sei Dank mehr über die Clitoris beziehungsweise die Informationen dringend auch zu uns durch und werden nicht mehr aus Anatomiebüchern verbannt.

00:13:40: Ja, also das Lustorgan der Frau zumindest im unteren Körperbereich.

00:13:45: Es gibt ja vielmehr Körperzonen noch, die ja Erogen sind.

00:13:50: Also auf jeden Fall, dass die Cliteris ein großes Organ ist Selbst wenn man sich jetzt das Modell des Organes betrachtet, da sind ja noch gar nicht alle Nervenendigungen sichtbar.

00:14:00: Also es ist ein super viele Nervenenden in allen Regionen und man glaubt heutzutage dass auch bei Nicht-Proster tragenden Menschen eine ornale Erregung über letztendlich Erregungen der Nervenausläufer Klitoris stattfindet, also letztendlich auch ein klitoraler Orgasmus ist.

00:14:19: Also jeder weibliche Orgasmuss ist letztendlinge ein kliteraler Orgasmus.

00:14:24: Ja?

00:14:24: Ob das sozusagen über den vermeintlichen Kitzler, also die Clitorus-Eiche läuft oder ob es läuft als vaginaler Orgasmos der aber letztendlig auch Stimulationen der Clitoris ist oder ob sein analer Orgasmus ist – all das läuft über die Clitorus.

00:14:42: Kriteris, natürlich ein sehr spannendes Organ.

00:14:45: Aber eigentlich gar nicht das worüber, wie ich gerade vornehmlich spreche.

00:14:50: Genau!

00:14:50: Aber es ist wichtig ja, weil ja nicht nur Männer-Analsex haben sondern auch Frauen.

00:14:55: und der Part mit der Prostata-Stimulation, der funktioniert halt nicht wenn man keine Prostate hat.

00:15:01: Aber was ich vielleicht eben noch sagen wollte als du gefragt hast, wie ist es denn heute?

00:15:05: Also wir werden aufgeklärter Es gibt mehr Kontakt mit der ganzen Thematik.

00:15:10: aber was weiterhin nicht so richtig passiert ist, dass man einfach wirklich auch mal genau darüber spricht.

00:15:17: Das Analzex einfach etwas anderes als vaginaler Verkehr.

00:15:22: Es gibt einfach wenig Informationen darüber und es ist das eine ob man's einfach mal ausprobiert weil man denkt so jetzt bin ich neugierig oder warum noch immer?

00:15:31: Aus bestimmten Gründen warum man's dann halt mal macht aber man kennt die Grundvoraussetzungen nicht und die sind wirklich wichtig.

00:15:41: Das fällt einfach flach.

00:15:45: Und das, was man halt sieht oder beispielsweise in Pornos gezeigt wird, ist einfach total unrealistisch deswegen.

00:15:53: Ja, magst du vielleicht mal dazu erklären wie kommt es denn?

00:16:00: Oder vielleicht eine komische Frage aber Wie kommt es eigentlich dazu dass man etwas in den After überhaupt einführen kann?

00:16:08: Also du meinst jetzt, wieso das jemand macht oder wie das geht?

00:16:11: Dass das passiert also dass es möglich ist.

00:16:14: Wie so was jemand macht.

00:16:15: ich hoffe bei beide Partner die daran beteiligt sind ihr Einverständnis gegeben haben und sie auch rein wollen.

00:16:24: aber ich meine jetzt tatsächlich den den physischen Akt.

00:16:29: Ja, also weil der After normalerweise zu ist.

00:16:31: meinst du ne?

00:16:31: Ja

00:16:32: genau.

00:16:32: Okay

00:16:33: dann hab ich dich ja richtig verstanden Weil warum das jemand macht da gibt es halt auch ganz viele Gründe.

00:16:37: aber ja Da bin ich voll bei dem was du sagst die Beteiligten Sollten da Ganz eindeutig mit Einverstanden sein.

00:16:46: und Aber wie gesagt das machen wir glaube ich gleich.

00:16:48: am besten nochmal Ich will keine Anleitung geben so ein how to Aber als einfach so wichtige Aspekte Das mach mal gleich.

00:16:55: Jetzt auf deine Frage hin Wie das funktioniert Also wie das möglich ist, wenn ich die richtig verstehe.

00:17:01: Weil eigentlich ist ja die Aufgabe des Schließmuskel oder der Afterschließmuskeln anders zu machen.

00:17:08: Genau also die machen zu damit wir dicht sind.

00:17:11: auch.

00:17:11: übrigens nachts haben er auch schon mal gesagt ne?

00:17:14: Der innere Schließ-Muskel hat eine Daueranspannung.

00:17:17: Ja weil wir wollen ja nicht nachts auslaufen und den äußeren können wir halt ansteuern.

00:17:25: Jetzt ist es so Wenn wir müssen können wir ein bisschen verschieben und wenn der Stuhlgang voll im Gange ist, wie das Go gegeben haben, dann öffnet sich das alles.

00:17:36: Dass der Afte an sich sich relativ weit öffnen kann – das wisst ihr wahrscheinlich auch alle?

00:17:41: Du auch, nehm ich an, Anne!

00:17:42: Weil wir alle sicherlich schon mal eine ganz ordentliche Portion in die Toilette entleert haben, eine dicke Ruft.

00:17:50: Also es heißt passen tut grundsätzlich einiges.

00:17:54: Die Frage ist also nicht wie kann es sein, dass der After sich öffnet.

00:17:58: Sondern wie kann das sein?

00:17:59: oder wie funktioniert es andersrum?

00:18:01: Und das bedeutet und da sind wir wieder bei Entspannung die Schließmuskeln müssen sich entspannen können.

00:18:08: den äußeren habe ich schon gesagt er hört sozusagen so ein bisschen auf unser Kommando bis zu einem gewissen Punkt aber auch der kann nur richtig entspannend öffnen wenn das Nervensystem reguliert ist und wenn wir uns sicher fühlen und dann sind wir schon wieder am Nerven System.

00:18:23: Den können wir halt gar nicht aktiv beeinflussen, das passiert tatsächlich auch über Regulation und Reflexbögen.

00:18:32: Und jetzt frage ich euch oder vielleicht dich stellvertretend Anne weil ihr könnt mir keine Antwort geben was brauchen wir damit wir entspannen können?

00:18:41: Wahrscheinlich eine entspannte Situation irgendwie dass man mit sich selbst schon ruhig ist und dass man einfach auch ja entspannt ist, oder?

00:18:53: Genau!

00:18:55: Was das nämlich ist, dass man sich wohlfühlt.

00:18:57: Und da steckt ja dahinter glaube ich so.

00:19:00: Das wird auch häufig gesagt haben, was man sich wohl fühlt und entspannt ist.

00:19:04: Das heißt wir fühlen uns – und ich hatte es eben schon mal, glaube ich, es ist mir schon aus dem Mund geflutscht!

00:19:10: Dass es sich sicher anfühlt dass wir nicht auf Habacht sind.

00:19:14: Dass das, was gerade da ist, nicht negativ bewerten oder uns das nicht an der Erfahrung erinnert wo wir denken oh Gott wenn das gleich passiert, dass wir uns nicht im Kreis drehen sondern dass sich etwas sicher anfühlt und nur dann können wir loslassen und dafür braucht es häufig Zeit – nicht immer!

00:19:33: Es braucht auf jeden Fall ein Kontakt von uns mit uns selbst eine Einstimmung auf den Körper.

00:19:39: Wir müssen spüren können wie wir uns fühlen.

00:19:41: Es braucht aber auch Kontakt und Einstimmung im Miteinander.

00:19:45: Dafür ist tatsächlich Kommunikation wichtig, und Konsens.

00:19:51: und Konsenz ist was anderes als ein Kompromiss wo man beschließt so wir machen das jetzt so und so sondern im Konsens ist dass man etwas findet mit dem beide nicht sozusagen ein bisschen was verlieren und es schon irgendwie okay ist sondern dass man wirklich miteinander in Kontakt ist was macht, was für die Beteiligten gut ist.

00:20:13: Und das kann sich wandeln.

00:20:14: nur weil man am Anfang sagt so und so wir probieren es jetzt kann da sein dass man danach sagt nach ein paar Minuten oder so sagt ah nee weißt du was doch nicht?

00:20:22: ja aber dafür braucht es die Fähigkeit um die eigenen Bedürfnisse auch zu spüren also sie erstmal zu spühlen und die Ausdrücken zu können Und das bedeutet auch, Grenzen setzen zu können und die Erfahrungen haben, dass man damit angenommen wird.

00:20:37: Das gleiche von der anderen Seite auch.

00:20:40: Ich sage jetzt irgendwie, das mag ich nicht... ...und dann sagt der andere, ja?

00:20:45: Sondern, dass es okay ist für den anderen.

00:20:49: Selbst wenn es nicht ok ist für einen anderen, dass er dabei bleibt.

00:20:53: Nur dann, und das ist ein bisschen lang ausgeholt aber tatsächlich nur dann kann sich unser Nährungssystem und letztendlich dann auch die Muskulatur wirklich gut entspannen.

00:21:06: Und wir haben noch gar nicht vom Beckenboden gesprochen, wer ist auch wichtig damit?

00:21:09: Lust und Erregung oder Gas muss uns so entstehen können?

00:21:12: Also es braucht ganz viele Dinge idealerweise bewusst.

00:21:16: jetzt ist mir natürlich klar dass die meisten Menschen von uns das nicht alles super bewusst haben.

00:21:22: ich sicherlich auch nicht in jeder Situation ja.

00:21:24: aber überhaupt mal darüber nachzudenken Was passiert da eigentlich wirklich?

00:21:30: Finde ich halt wichtig.

00:21:34: Wenn man damals so drüber nachdenkt, ist das ganz schön viel!

00:21:37: Was ist denn wenn dieses Stopp oder wenn quasi weitergemacht wird oder über einen Punkt hinausgegangen wird den man nicht mehr okay findet?

00:21:50: Ist es dann gefährlich?

00:21:52: also ehrlicherweise dass jetzt vielleicht irgendwie ein bisschen oft tropik hab ich da so Spaßbilder von Röntgenaufnahmen mit Glühbirnen im Anus vor Augen.

00:22:04: Ich weiß nicht, wo diese Bilder herkommen?

00:22:06: Ja tatsächlich ist gefährlich ein weit gefasster Begriff und das kann man natürlich nicht pauschal sagen.

00:22:13: Du merkst auch schon meine Antwort ist mal wieder ein bisschen schwammig und länger.

00:22:18: aber tatsächlich was das Beispiel, was du bringst mit der Glühbürne?

00:22:21: also es ist tatsächlich gefährlich.

00:22:26: Menschen, die sich ganz verschiedene Dinge in den After einführen und eine Glühbirne.

00:22:32: Das Eine ist ja natürlich kann die kaputt gehen wenn man sie einführt aber vor allem auch wenn man Sie rausholt und wieder entfernt weil das einfach Glas ist und dass es splittern kann.

00:22:44: Und das kann Verletzungen im Bereich der Schleimhaut machen im Afterkanal und im Mastarm also im ganzen Enddarm.

00:22:50: Aber auch wenn Man jetzt zum Beispiel Es gibt Menschen Die Führen Sich eine Flasche ein und dann mit dem schmalen, also mit dem... wie nennt man das denn?

00:23:00: Hals oder was?

00:23:00: Flaschenhals.

00:23:01: Wir haben voran.

00:23:04: Und dann aber ohne Deckel.

00:23:06: zum Beispiel nicht dass es jetzt etwas ist, was ich empfehle mit Deckel Aber ohne Deckel ist es auf jeden Fall noch mal gefährlicher weil wenn man dann dran zieht um es rausholen zu wollen Was im Zweifel gar nicht mehr alleine gelingt Weil es sein kann, dass es einfach hoch flutscht sozusagen, aber das sage ich gleich nochmal Also wenn man dran zieht und es rausfohlen will, dann entsteht ein Unterdruck.

00:23:29: Weil ja der Deckel ab ist ne?

00:23:31: Und dann wird Schleimhaut vom Mastarm sozusagen angesogen und da kann's richtige Verletzungen geben.

00:23:36: Ja also auch Löcher im Enddarm.

00:23:40: Die operiert werden müssen und so.

00:23:42: Es gibt vielleicht einfach nur mal als kleiner Schlenker direkt jetzt weil du es gefragt hattest.

00:23:50: Wenn was in den After einführen, dann bitte nur Dinge aus dafür vorgesehenen Materialien und alles, was in den After reinkommt braucht einen sogenannten Stopper.

00:24:02: Das heißt etwas, das sozusagen hinten quer und breiter ist also damit dass man rein schiebt, damit es nicht hochflutschen kann weil was passiert ist, dass man den die Schließmuskel ja dann weitet sich auf, dann kann man einschieben So und irgendwann kann es sein, dass das dann Flug macht.

00:24:26: Das Ganze hochflutscht und dahinter der after Kanal wieder zumacht Und dann kommen wir nicht mehr dran.

00:24:34: Also natürlich kann man das im Krankenhaus und so weiter.

00:24:36: ja aber das ist ungünstig

00:24:40: Ja klingt wirklich sehr unpraktisch.

00:24:43: Ja genau ja und das eine ist es unpraktisch ist und das andere isst das wenn was auch immer sogar Materialien, die dafür vorgesehen sind.

00:24:51: Wenn sie lange an einem Ort bleiben auch dann können die Vernetzung machen weil durch Druck einfach Druckschäden machen an der Schleimhaut und so weiter.

00:25:02: Dann wird die Durchblutung schlecht und dann auch dann könnten da sogenannte Perforationen also Löcher im Enddarm entstehen usw.

00:25:09: Also selbst bei Materialien die eigentlich für die Anwendungen im Anus gemacht oder gedacht sind deswegen bitte Unbedingt wenn, dann bitte mit Stopper.

00:25:21: Also jetzt aber noch mal zu gefährlich!

00:25:25: Ja genau also.

00:25:28: es scheint mir nicht nur angenehm zu sein sondern auch man scheint ein gewisses Grundwissen haben zu müssen bevor man sich dem Analsex näher hat wie mehr scheint?

00:25:40: Ja weil Analsex hat Risiken unterschiedliche.

00:25:44: natürlich.

00:25:44: übrigens hat sex immer ein risiken.

00:25:47: ohne risiko gibt es kein sex aber das mal so am rande oder.

00:25:50: Ja genau ohne risikogibt es keine.

00:25:52: ja aber im bereich des anus ist das ganze noch ein bisschen sensibler in gewisser reise weil es eben so eine empfindsame und empfindliche regiones, aber auch weil es wirklich darauf ankommt was gemacht wird?

00:26:06: Weil natürlich fingern ist etwas anderes als Irgendwas reinsteckend, auch da gibt es sehr große Unterschiede im wahrsten Sinne des Wortes.

00:26:13: Was eingeführt wird?

00:26:15: Ob das was kleiner ist oder was größeres im Durchmesser Es kommt darauf an welches Material.

00:26:21: es kommt drauf an wie schnell.

00:26:23: es kommt darauf An ob der anus und die dazu gehöre Person dass tendenziell eher gewohnt sind Oder nicht.

00:26:28: es kommt auf an wer was einführt.

00:26:30: Im sinne von kennt man den menschen und schrägstrich hat vertrauen.

00:26:34: also da ist wieder das nervensystem am start.

00:26:37: Es kommt draufan Also auch viele Dinge an.

00:26:40: Und was man auf jeden Fall sagen kann, immer von klein nach groß mit etwas Kleinem anfangen und dann größer werden.

00:26:49: Jetzt sind wir natürlich im Gespräch ein bisschen abgeschwiffen.

00:26:52: Was sind ganz konkrete Risiken?

00:26:55: Sagt man abgeschwichen oder heißt das abgeschweift?

00:26:57: ich glaube ich sage es immer falsch.

00:26:59: also Konkrete Risken Bisschen habe ich ja schon gesagt.

00:27:02: also es kann tatsächlich Verletzungen an der Schleimut geben im Mastan.

00:27:07: Dabei kann je nach Tiefe der Verletzung auch tatsächlich die Darmwand einreißen und das kann gefährlich werden.

00:27:13: Es kann aber auch Verletzungen geben an der Schleimhaut im Afterkanal, also in dem ersten Stück hier bis hin zu richtigen Fissuren.

00:27:20: Das tut weh haben wir ja schon mal drüber gesprochen.

00:27:23: Aber was tatsächlich auch passieren kann sind einfach so ganz kleine Mikroverletzung drin im Enddarm.

00:27:31: Und das ist so weil die Schleimmhaut im Bereich des Enddarms viel empfindlicher ist als die der Vagina.

00:27:38: Die ist nicht so dickschichtig und die ist empfindlich, und es gibt wirklich nie aber auch nie egal wie erregt jemand ist von Analsex Lubrikation.

00:27:50: also das bedeutet Es wird niemand feucht Im Enddarm-Bereich und im Analkanal.

00:27:56: Da kann natürlich ein bisschen schleim sein weil das ist ja auch Schleimhaut Aber es wird nicht feucht wie in der Vagna Mit zehn Ausrufezeichen.

00:28:08: Ja krass, also das klingt wirklich sehr unangenehm.

00:28:12: Vor allem wenn es trocken ist.

00:28:15: Aber abgesehen davon dass das halt unangenernehm ist wehtut ja wenn man sich vorstellt schubba schubbar und das trocken Das erhöht natürlich auch die Wahrscheinlichkeit für Verletzungen, deswegen gibt es ja die Lubrikation in der Vagina.

00:28:27: Ja das ist übrigens auch so.

00:28:29: ein Missverständnis muss jetzt vielleicht mal sexualmedizinisch kurz einwerfen hat jetzt gerade nichts mit Analsex zu tun.

00:28:35: Ich hoffe ihr verzeiht mir weil es gibt ja auch diese These wenn eine Frau feucht ist hat sie ihr gefallen oder sie wollte das ja?

00:28:44: In der Tat ist es sogar so dass das ist eine Schutzfunktion physiologische Reaktion des Körpers.

00:28:52: Das heißt, es gibt auch die Situation dass Frauen, die vergewaltigt werden feucht werden und dann ist das sogar so morbide getwistet in unseren Hirnen, dass wir dann selber denken im Zweifel oh Gott hat es mir gefallen weil ich war ja feucht.

00:29:11: Abgesehen von der Tatsache Das ist dann auf der anderen Seite gar nicht so selten heißt, ja die wollte das doch.

00:29:17: Die hat auch...die ist doch total feucht geworden.

00:29:21: Also es eine physiologische Reaktion, es ist eine Schutzreaktion damit es gleitet.

00:29:26: Ja?

00:29:26: Das ist ein Gleitmittel sozusagen ein natürliches und im Afterbereich gibt's eben nicht.

00:29:32: oder im Endterm Bereich Und weil es das nicht gibt, ist einfach das Risiko für diese ganz kleinen Mikroverletzungen viel höher Wenn man sich vorstellt, es gibt viele kleine Mini-Verletzungen.

00:29:44: Die wiederum können Eintrittsforten sein für Keime.

00:29:48: Das bedeutet, Analverkehr hat ein deutlich höheres Risiko für die Erbertragung von sexuell übertragbaren Infektionen als andere Sexualpraktiken.

00:29:58: Ja da haben wir ja schon mal an anderer Stelle drüber

00:30:01: gesprochen?

00:30:02: Genau!

00:30:04: Also, und ich habe glaube ich noch nicht gesagt es kann auch Verletzungen geben am Schließmuskel selber beziehungsweise an einem oder an beiden dieser Schließ- muskeln weil das sind ja zwei.

00:30:15: Und wenn das passiert dann wird das eventuell später irgendwann ein bisschen schwieriger mit dem halten.

00:30:20: Hier ist das Risiko tatsächlich größer bei biologisch weiblichen Schließmuskeln als bei dem biologischen männlichen.

00:30:32: Ja, weil die Muskulatur, die weibliche Afterschließmuskulatur im vorderen Bereich also scheidenwärts schmaler wird und bei Männern ist sie überall gleich stark.

00:30:42: Also vom Ring her sozusagen ja.

00:30:45: Und außerdem wird es bei Frauen auch wenn man mal so über die Lebenszeit betrachtet häufig weitere Verletzungen zum Beispiel Geburtsverletzung usw.

00:30:54: Ja und die dann wieder zusammen, also die können zusammenwirken, die können sich addieren und dann wird das irgendwann im Zweifel schwieriger mit dem halten.

00:31:03: Ja, ist ja auch logisch.

00:31:04: Weil gerade bei Frauen muss das ganze Gewebe in sich elastischer sein als bei Männern.

00:31:11: schließlich sind sie dafür gemacht in Anführungsstrichen Kinder auf die Welt zu bringen.

00:31:17: Tatsächlich und es verändert sich halt sehr viel hormonell also auch die Gewebelasticität.

00:31:23: Die ist einfach anders nach der Menupause als vor der Menupause unabhängig vom Trainingszustand und vom Alter.

00:31:32: Und von allem, was da halt einfach an Gewicht sozusagen während möglicher Schwangerschaften und Geburten stattgefunden und eingewirkt hat alleine die Hormonelle Veränderung.

00:31:43: Deswegen ist es auch gar nicht so selten dass vielleicht sogar Verletzungen, die früher entstanden sind im Rahmen der Geburt, die erstmal super kompensiert werden konnten vom Körper man merkt nichts ja?

00:31:54: Die aber dann irgendwann wenn das Gewebe weniger elastisch ist, wenn man älter ist.

00:32:01: Wenn die Hormone an das wirken, dass dann sich die Dinge addieren und dann erst sozusagen auffällig werden.

00:32:11: Ja krass!

00:32:12: Und dann wird es wahrscheinlich auch schwieriger, wenn das dann irgendwann zusammenkommt den Stuhl halten zu können oder?

00:32:20: Genau Also Urin und letztendlich auch Stuhl, weil in dem Moment wo wir von den Abtaschließmuskeln sprechen dann hat das tatsächlich darüber möglicherweise auch eine Wirkung.

00:32:33: Da kann noch einiges passieren wie mir erscheint.

00:32:37: was kann man denn machen?

00:32:38: also wir haben jetzt über ganz viele Risiken gesprochen aber Was kann man tun damit Analysex auch angenehm ist?

00:32:48: Also da, oh mir fällt gerade noch was ein.

00:32:50: Das habe ich auch gar noch nicht erwähnt und zwar nochmal ganz kurz zurück zu den, sag mal Risiken also durch regelmäßigen Anhaltsverkehr oder grade wenn man so härtere Technik praktiziert Durch eine mechanische Reizung oder immer wieder gerne mechanische reizung in einem ähnlichen Bereich kann tatsächlich auch die Schleimhaut irritiert werden im Mastdarm und auch im Himmoudal Gewebe Und das kann natürlich auch nochmal Po-Problem führen und dazu beitragen.

00:33:21: Genau, aber jetzt gerade hast du gefragt was kann man tun damit Analsex angenehm ist?

00:33:26: Im Grunde genommen sind das ja fast zwei Fragen glaube ich dass eine ist angenehmen also wirklich angenehmen und das andere angenehn im Sinne von nicht so... Also nicht so viel Risiko.

00:33:39: oder habe ich das falsch verstanden?

00:33:42: Ja

00:33:44: Okay, also dann Genau, also vielleicht vorweg.

00:33:50: Weil es ist wirklich okay ob man Analverkehr ausprobieren möchte oder nicht ja?

00:33:56: Es ist wirklich alles davon ist fein.

00:33:59: mein Anliegen ist hier wirklich nicht eine Anleitung zu geben Sondern dass Vielleicht so ein paar Hinweise die die wirklich sinnvoll sind denjenigen zu geben Die daran denken den Po in irgendeiner Weise mit einzubeziehen beim Leben der eigenen Sexualität.

00:34:16: Ja

00:34:17: Ja,

00:34:18: das

00:34:18: klingt sinnvoll.

00:34:19: Was ist denn so?

00:34:20: das wichtigste was du sagen würdest für beide punkte also sowohl angenehm als auch risikulos?

00:34:28: ja und das im gründ habe ich sie eben schon mal erwähnt also zeit kommunikation Entspannung alles was dazu führt langsame dehnung Also wirklich langsamer dehnungen das heißt mit etwas kleinem anfangen und dann dass es größer wird.

00:34:45: Also jetzt nicht irgendwie direkt mit drei Fingern, sondern mit einem Finger im Zweifel oder vielleicht tatsächlich erstmal mit der Zunge und dann irgendwie ein Finger oder so oder mit nem kleinen Teu und dann was Größeres.

00:34:58: also auf jeden Fall eine langsame Dehnung weil auch die.

00:35:01: Es gibt im Bereich des Afterkanals auch sogenannte Mechanorezeptoren.

00:35:05: Das sind Rezeptoren, also sozusagen Sensoren im Afterkanal die auf Druck reagieren und wenn sie so ein bisschen gereizt werden über eine längere Zeit, dann lassen die eher los.

00:35:18: Wenn man schnell was Dickeres rein tut funktioniert das nicht

00:35:21: Und wir haben ja schon darüber gesprochen es wird ja quasi nicht feucht.

00:35:26: Also gehe ich davon aus dass man auch Gleitgehe in irgendeiner Form braucht

00:35:31: Ganz unbedingt sogar Leitmittel, ja genau aus dem Grund und zwar bitte nicht daran sparen.

00:35:38: Auch hier gibt es Unterschiede von Leitmitteln und so da kann man auch nochmal eine Folge darüber reden.

00:35:43: Ja aber unbedingt Leitmittel.

00:35:47: Und was auch wichtig ist Schmerzen ernst zu nehmen und nicht auszuhalten.

00:35:53: Ich sage noch mal Nichtschmerzen aushalten weil das wird nämlich manchmal so dargestellt tut dann ein bisschen weh, aber dann nicht mehr.

00:36:06: Also bitte nicht!

00:36:08: Schmerz ist ein Wahnsignal unseres Körpers gerade Akuterschmerz und die Reaktionen darauf... Und auch das habe ich in anderen Folgen schon gesagt unsere körperliche Reaktion auf Schmerzen ist Anspannung zusammenziehen.

00:36:22: Das macht es wenn man sich jetzt mal den After vorstellt mit den Schließmuskeln das macht beim Analsex noch schmerzhafter Weil wenn ich nochmal extra sozusagen zukneife, dann ist es... Dann ist da nichts mit weiter werden.

00:36:38: Das heißt auch nicht dass man in dem Moment wo was weh tut alles sein lassen muss und aufhört und keine Ahnung.

00:36:45: aber das bedeutet erst mal eine Pause.

00:36:48: Das bedeutet Vertrauen fassen sie sicher fühlen ja also das Nervensystem.

00:36:53: Das bedeutet mit in Kontakt miteinander treten ja alles vielleicht noch langsamer machen, vielleicht mehr Gleitmittel nutzen was auch immer es gerade braucht.

00:37:02: Vielleicht braucht's auch das man aufhört und auch etwas ganz anderes umsteigt aber langsam.

00:37:09: Und die Person die empfängt ist auch wichtig die bestimmte Tiefe und Tempo.

00:37:15: Idealerweise ist nicht immer so Aber weil dies der die Person bei der sich sozusagen der after auch den muss.

00:37:24: Die ist die Person, deren Mastamschleimhaut da sozusagen betroffen ist.

00:37:29: Die isst die Person ,die die Schmerzen empfindet wenn sie sie hat.

00:37:33: Also die Empfangende Person in Anführungszeichen bestimmt.

00:37:39: Ja das klingt total sinnvoll und natürlich brauche ich dafür erstmal Vertrauen in meine andere Person mit der ich Analsex habe.

00:37:50: und vor allen Dingen muss man ja auch die ganze Zeit in der Form von Kommunikation bleiben und schauen, was fühlt sich gut an?

00:37:58: Was fühlt nicht gut an.

00:38:01: Und es halt nicht zu so einer

00:38:04: Machtveranstaltung

00:38:06: werden zu lassen weil man gerade da offensichtlich mehr miteinander sein sollte.

00:38:15: Ich habe noch eine andere Frage Und zwar was, worüber wir noch gar nicht gesprochen haben.

00:38:20: Wie ist es denn mit der Hygiene?

00:38:23: Sollte man den Darm vorher sauber machen oder ist das egal?

00:38:28: Ja stimmt!

00:38:29: Da haben wir doch gar nichts zu gesagt.

00:38:30: Dabei ist das oft das Erste, was Leute fragen und wozu es so viele unklare Aussagen gibt.

00:38:35: Also medizinisch betrachtet braucht es keine Reinigung des Enddarms vor Nalzex.

00:38:41: Es ist auch normalerweise so, also wenn die Verdauung gut funktioniert und der Stuhlgang gut reguliert ist – man hat eine gute Wurst.

00:38:50: Dann ist der Enddarm auch im Grunde genommen leer, weil wenn man auf Toilette ist, dann leert sich der Stühlgang, dann schmiert außen nicht viel nach und innen ist erstmal leer.

00:38:59: Aber wenn man jetzt nicht so eine gut regulierte Verdauerung hat, dann mag ich mal anders aussehen.

00:39:04: Also vor allem geht es darum, womit fühlen die Beteiligten sich wohl?

00:39:08: Und das ist total unterschiedlich!

00:39:10: Und dann, ob man da eine Dusche nutzt.

00:39:12: Also eine Duschendusche aus dem Badezimmer um was auszuspülen oder eine Anal- oder Rektaldusche das ist jedem selbst überlassen.

00:39:19: es gibt verschiedene Produkte die man da nehmen kann ja und mit klarem Wasser in jedem Fall nicht jetzt mit irgendeinem intimen Waschlotions Material oder sowas.

00:39:35: Und wo wir gerade von Hygiene sprechen, was ich in diesem Zusammenhang auch unbedingt noch mal sagen möchte.

00:39:41: Kein Vaginalverkehr nach Analverkehr.

00:39:45: Das bringt Darmkeime ins falsche Milieu.

00:39:48: Dort kann es natürlich dann zur Entzündung führen.

00:39:50: Das heißt wenn das so sein sollte in der Reihenfolge, dann unbedingt zwischendurch waschen oder das Kondom wechseln.

00:39:58: Weil ansonsten kommen einfach Darm-Keime selbst Stuhlgang an sich gerade ist, weil es leer ist.

00:40:04: Bakterien sind in dem Umfeld ja auf jeden Fall.

00:40:08: Ja das klingt total logisch und auch wie was wo man am besten vorher mal drüber nachdenkt und nicht erst während des Sexs.

00:40:17: Du hattest im Vorfeld zu dieser Folge schon angedeutet dass sie länger werden könnte?

00:40:24: Jetzt sind wir schon relativ lange auch im Gespräch miteinander.

00:40:27: Das zeigt Analsex ist wirklich ein großes Thema.

00:40:31: vor allen Dingen eins, worüber man wirklich viel sagen kann oder?

00:40:36: Ja also jetzt mal ab von Analverkehr.

00:40:40: Genau und dazu kommt ja auch noch zum Beispiel sollte man vielleicht auch nicht vergessen unser Hinterteil ist insgesamt ja auch ein Hingucker häufig und hat eine erotisierende Wirkung lädt wirklich oder vermeintlich zum, ich sag jetzt mal in Anführungszeichen anfassen ein.

00:40:57: Und es gibt häufig so einen Spiel mit um.

00:40:59: was ist sexy?

00:41:00: Da wird der Po eingesetzt.

00:41:01: ja das hat man auch früher über die Jahrhunderte gesehen im Kunst- und im Fernsehen und im Kino.

00:41:06: Der Po wurde betont über verschiedene Methoden In der Werbung wird dahinter gezeigt und wenn's der untere Rücken isst.

00:41:13: Ja Sex Cells Die weibliche Silhouette mit Po Ist häufig dabei oder auch der männliche knackige Po wird zunehmend eingesetzt, also auf vielen Ebenen.

00:41:26: Ja ja das stimmt schon!

00:41:27: Also dem Po sieht man ziemlich häufig hat ja auch jeder ein?

00:41:31: Ja jeder wir alle

00:41:35: und es sind gar nicht immer nur die Brüste oder der offen stehende Mund oder die Lippen die in der Werbung ja sexualisiert dargestellt werden.

00:41:45: Genau also eigentlich Weil es ist, finde ich auch ein sehr wichtiges und auch spannendes Thema.

00:41:50: Könnte man auch mal eine Folge rund um den Po als sexuelles Organ machen?

00:41:54: Das ist erst natürlich nicht wirklich ein sexual Organ weil er weder ein Organ ist noch ein echtes Sexualorgan.

00:42:01: im Sinne aber in weiteren Sinne würde ich das schon so behaupten ja aber dazu dann würde ich sagen einfach später mal mehr.

00:42:11: Ja, finde ich gut.

00:42:12: Es scheint so als gäbe es wirklich noch viel dazu zu sagen.

00:42:16: und damit kommen wir zum Ende dieser... ja wie kann ich das zusammenfassen?

00:42:22: Interessanten aufklärenden erklärenden Folge rund um Das Hintertüchen dem Po.

00:42:31: Die Folge war relativ lang.

00:42:34: Da fällt mir gerade was ein.

00:42:36: Wollen wir nicht einen Aufruf starten, dass ihr uns eure Synonyme für den Anus schreibt.

00:42:43: Also als Kommentar oder als private Nachricht hinter Türchen ist ja ein so'n Synonym das Menschen benutzen aber es gibt bestimmt noch viele andere.

00:42:54: Ja!

00:42:54: Das machen wir glatt und ich füge noch hinzu hat dir noch Fragen oder Anmerkungen zum heutigen Thema?

00:43:00: meldet euch Ihr wisst wo?

00:43:02: Und ich bin gespannt was weiter kommt.

00:43:06: Magst du vielleicht noch eine Vorausdeutung für die nächste Woche machen, womit beschäftigen wir uns in der nächsten Woche thematisch.

00:43:14: Ja also, nächste Woche geht es auf jeden Fall um Teufelskreise im Po-Gebiet.

00:43:19: ich habe ja schon öfter angedeutet dass es davon einige gibt und wir werden sie ein bisschen genauer beleuchten.

00:43:26: klingt vielleicht ein bisschen komisch erstmal aber meiner Meinung nach ist es unglaublich spannend und auch wichtig.

00:43:34: Deswegen, wenn ihr mehr wissen wollt, schaltet nächste Folge wieder ein, wenn es heißt apropos pro der Podcast rund um den allerwertesten.

00:43:42: Wir freuen uns auf euch und bis dahin

00:43:45: eure Katharina

00:43:46: und eure Anne.